本周六是大連初升高學(xué)生的體育會考時(shí)間。近日，許多初中的貼吧或家長群里都在廣泛流傳著一張?zhí)�子，�?nèi)容大體就是說如果想體育會考輕松過關(guān)，就需要在考前喝濃度為50%的葡萄糖100毫升，一時(shí)間，引起了不小的關(guān)注。
　　而作為一名初三學(xué)生家長，趙女士特別關(guān)心喝葡萄糖水提高體育考試成績到底有沒有科學(xué)依據(jù)，如果孩子貿(mào)然喝下去，會不會對身體有害？
　　為此，記者專程采訪大連海軍某部劉陽軍醫(yī)�！皬睦碚撋现v，當(dāng)人體從安靜狀態(tài)進(jìn)入運(yùn)動量、運(yùn)動強(qiáng)度很大的運(yùn)動狀態(tài)時(shí)，對糖類的需要量也隨之增加。這些項(xiàng)目包括那些時(shí)間短、速度快的短跑，短距離游泳，健美力量訓(xùn)練等。這時(shí)如果糖源有限，會使肌肉收縮與伸展的能力下降，容易出現(xiàn)肌肉疲勞，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)低血糖，人會有力不從心、頭昏等不良反應(yīng)。所以，運(yùn)動前適量的攝入含糖量豐富的食物，可為肌體保證能量供給，提高運(yùn)動能力。”
　　對于喝濃度為50%的葡萄糖，劉軍醫(yī)并不認(rèn)可，“葡萄糖注射液的濃度在醫(yī)用上分為5%、25%與50%。5%葡萄糖注射液偏酸性，并與血液等滲，而25%以上濃度的葡萄糖注射液是高糖、高滲的，常常用于靜脈注射快速糾正低血糖癥狀。運(yùn)動前口服一般糖濃度在5%為宜�！�
　　劉軍醫(yī)認(rèn)為，5%濃度的葡萄糖水口服對身體并沒有什么害處，除可以補(bǔ)充運(yùn)動時(shí)身體所需的糖分外，還會產(chǎn)生醫(yī)學(xué)稱之為“安慰劑”的效應(yīng)，孩子們會產(chǎn)生一種精神上的暗示，跑起來很輕松。
　　而對于運(yùn)動前所需的糖分補(bǔ)充，劉軍醫(yī)認(rèn)為葡萄糖水并不是唯一的選擇。他提供了兩個(gè)補(bǔ)充方法，一是運(yùn)動前30~60分鐘攝入適量的食物，如全麥面包、燕麥片粥等是不錯(cuò)的選擇。二是在運(yùn)動前30分鐘內(nèi)飲用運(yùn)動專用飲料或5%濃度的葡萄糖水。

　　文/趙劍秋